Iluminare

Am avut acum câteva zile o durere de dinți cu nevralgie facială, o durere puternică și constantă timp de câteva zile, timp în care nici nu puteam să gândesc, corpul era într-o stare de contracție maximă. Adică nu puteam gândi din cauză că durerea îți ia orice idee din cap, ținând atenția la locul dureros (poate că aveam nevoie să-mi golesc mintea permanent, mai știi ?! 🙄) . Și când un loc este foarte dureros, vei observa că tot corpul îți este foarte contractat. Ce trebuie să faci în aceste momente?

Sigur că trebuie să faci tot posibilul să te vindeci, să iei medicamentele și remediile cele mai potrivite, să faci o baie caldă sau un masaj sau și mai bine, să dormi. Somnul ajută foarte mult pentru că la trezire tensiunea mentală va fi mult diminuată.

Oricât de avansată ar fi boala și oricât ți s-ar spune că nu ai scăpare (în cel mai rău caz), trebuie să menții speranța și să afirmi că ai puterea să depășești orice obstacole. Unii sfinți au trăit cu o durere fizică ani la rând și chiar reușeau să-i ajute și pe ceilalți (vezi Sf. Francisc).

Dacă devii agresiv datorită durerii este bine să eviți contactul cu ceilalți. Consolarea umană însă te poate ajuta și ea să depășești momentele grele.

Dar care este remediul cel mai important?

Tehnicile de relaxare, de respirație și mindfulness sunt aplicate deja în clinicile de specialitate, cu rezultate destul de bune:

Începe prin a fi observatorul minții tale, observă-ți mintea. Fii conștient de suferința corpului și a minții. Când ești conștient de acest lucru, poți să-ți golești mintea și să o conectezi la Divinitate (la sursă sau la o lumină albă vindecătoare, sunt diverse forme de identificare cu divinitatea).

Mintea este cea care te conectează cu durerea corpului.

Plecând de la această afirmație, am făcut meditații și tehnici de respirație în aceste zile. Știți că atunci când am meditat, nu am mai simțit durerea? În timpul meditației afirmă că ești spirit, simte conexiunea cu divinitatea, respiră profund.

Nu întâmplător sfinții afirmă să ne rugăm neîncetat. Când ții mintea la divinitate, nu o poți ține și la durere în același timp. Când te rogi și meditezi continuu ești într-o stare de supraconștiință sau de extaz divin, unde nimic nu te poate afecta. Este o stare asemănătoare aceleia a somnului, când nu ai percepție directă asupra corpului. Însă cum nu poți să dormi 24 din 24h…

În starea de trezire aplicați deci această tehnică. Eu am aplicat-o, dar nu pentru mult timp, cu efecte foarte bune. Este vorba și despre exercițiu, despre un program de antrenament pentru a ține mintea ocupată doar cu gânduri pure. Un program de meditații zilnic poate ajuta enorm.

Identificarea cu spiritul din noi și nu cu trupul nostru este cea mai bună metodă de a depăși durerea fizică.

Afirmă cu putere că ești deasupra acestor probleme, că ești scânteie divină.

Starea permanentă a spiritului este aceea de bucurie, de beatitudine și fericire.

Nu uita că după orice transformare fizică adusă prin durere, ești altfel, nu mai ești ca înainte, deci pornește cu un nou avânt și schimbă-ți viața (după ce trece episodul dureros). Pornește mai departe proaspăt, cu o nouă poveste. Uită poveștile cu supărările din trecut, fii nou și curat, începe o nouă experiență, o nouă viață.

Simbolul Om/Aum – sculptură din Bali pe perete în cabinetul meu, să-mi aducă aminte să meditez mai frecvent 😊

„Știu că puterea lui Dumnezeu este nelimitată și așa cum și eu sunt făcut în imaginea Lui, am astfel puterea de a depăși toate obstacolele.

Voi primi toate testele pentru că știu că în mine este inteligența de a înțelege și puterea de a le depăși.

Paramahansa Yogananda

„I know that God’s power is limitless and as I am made in His image, I too, have the strength to overcome all obstacles.

I will welcome all tests because I know that within me is the intelligence to understand and the power to overcome.”

Paramahansa Yogananda